YOGA COLLECTIF | yoga-massage

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Création d'entreprise en projet

Yoga pour adultes et enfants

YOGA COLLECTIF

Séances Adultes & Enfants

Pourquoi pratiquer ensemble ?

Que l’on soit adulte ou enfant, pratiquer ensemble, c’est partager un moment d’ancrage, de détente et de connexion à l’instant présent.

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Parent - Enfant :
Renforcer le lien

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Moment de partage et de complicité.

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Ecoute mutuelle, respect du rythme de chacun, coopération dans les postures à deux.

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Un temps de qualité hors des préoccupations du quotidien.

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S’ancrer ensemble dans une bulle de douceur, loin du rythme effréné du quotidien.

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Retour au corps, à la relation et à la pleine présence.

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Séances en duo, petits groupes (fratrie, parents…), ateliers ponctuels ou réguliers.

Pour les Enfants

Un temps de recentrage

Bouger, respirer, imaginer et mieux se connaître.

Cadre ludique et rassurant

Expression libre, découverte du corps et des émotions.

Meilleure gestion des émotions

Et du stress au quotidien.

Développement de l’attention

Et de la concentration, bénéfique notamment pour les enfants ayant un TDAH.

Confiance en soi

Et respect des autres renforcés à chaque séance.

Coordination & motricité

Améliorées grâce aux postures adaptées et jeux de mouvement.

Pour les Adultes

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Un espace accueillant

Un espace pour soi afin de relâcher les tensions et retrouver un équilibre corps-esprit.

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Une ambiance bienveillante

On avance à son rythme, sans jugement ni objectif de performance.

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Un apaisement du mental

Une diminution du stress, meilleure gestion des émotions.

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Souplesse & posture

Améliore la mobilité et la respiration.

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Tonus musculaire

Renforcement en douceur, adapté à tous les niveaux.

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Un moment pour soi

Bénéficier de l’énergie bienveillante et soutenante du groupe.

Envie de vous offrir une parenthèse ?

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