Création d'entreprise en projet
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YOGA COLLECTIF
Séances Adultes & Enfants
Pourquoi pratiquer ensemble ?
Que l’on soit adulte ou enfant, pratiquer ensemble, c’est partager un moment d’ancrage, de détente et de connexion à l’instant présent.
Parent - Enfant :
Renforcer le lien
Moment de partage et de complicité.
Ecoute mutuelle, respect du rythme de chacun, coopération dans les postures à deux.
Un temps de qualité hors des préoccupations du quotidien.
S’ancrer ensemble dans une bulle de douceur, loin du rythme effréné du quotidien.
Retour au corps, à la relation et à la pleine présence.
Séances en duo, petits groupes (fratrie, parents…), ateliers ponctuels ou réguliers.
Pour les Enfants
Un temps de recentrage
Bouger, respirer, imaginer et mieux se connaître.
Cadre ludique et rassurant
Expression libre, découverte du corps et des émotions.
Meilleure gestion des émotions
Et du stress au quotidien.
Développement de l’attention
Et de la concentration, bénéfique notamment pour les enfants ayant un TDAH.
Confiance en soi
Et respect des autres renforcés à chaque séance.
Coordination & motricité
Améliorées grâce aux postures adaptées et jeux de mouvement.
Pour les Adultes
Un espace accueillant
Un espace pour soi afin de relâcher les tensions et retrouver un équilibre corps-esprit.
Une ambiance bienveillante
On avance à son rythme, sans jugement ni objectif de performance.
Un apaisement du mental
Une diminution du stress, meilleure gestion des émotions.
Souplesse & posture
Améliore la mobilité et la respiration.
Tonus musculaire
Renforcement en douceur, adapté à tous les niveaux.
Un moment pour soi
Bénéficier de l’énergie bienveillante et soutenante du groupe.
